Lähtöpaikka on Laukaan kirkon Jokiniementien P-paikka.
Retken kesto on n. 2 tuntia.
Retkellä kävellään rauhallisesti polkuja pitkin, havainnoidaan luontoa ja tehdään helppoja rauhoittumis- ja keskittymisharjoituksia.
Vetäjänä toimii luonto- ja terveysmetsäohjaaja Sirkka Heinimaa.
